숙면을 취하기 위한 방법들을 여러가지인데, 몸과 마음과 같은 내적인 부분도 포함이 되겠지만 외적인 숙면을 취하기 위한 환경들도 생각을 해보셔야 한답니다. 말인즉슨 수면의 질은 단순히 오래 잔다고 해서 좋다고 말할수 없으며 잠자는 공간의 환경에도 영향을 받는 다는 뜻이죠. 그래서 이번에는 여러 전문가분들의 연구가 추천해주는 침실을 완벽한 수면 공간으로 만드는 방법 10가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 이방법을 통하게 … 침실을 완벽한 수면 공간으로 만드는 10가지 방법 계속 읽기