어둠이 숙면에 미치는 영향, 빛 공해 피하는 방법

일찍이 하루를 마무리 하기 위해서 잠에 드는데도 쉽사리 잠에 들지 못하는 경우가 종종 발생하게 되죠. 이같이 잠을 잘 자지 못하는 … 어둠이 숙면에 미치는 영향, 빛 공해 피하는 방법 계속 읽기