혹시 요즘 들어 잠이 부족하다고 느끼신 적이 있으신가요? 잠을 잤는데도 푹 잔것 같은 느낌도 없고, 때에 따라서 하루가 되게 피곤하다고 느끼셨던 적도 있으실 거랍니다. 많은 분들이 본인의 수면 부족을 대수롭게 않게 여기거나 혹은 나는 덜자면서 열심히 일한다고 생각을 하실 수 도 있습니다. 하지만 많이들 착각하시는 건데 수면은 단순한 피로를 푸는 것을 넘은 우리 몸과 마음에 … 수면 부족이 우리 몸에 미치는 놀라운 영향 7가지 계속 읽기