저같은 경우에도 요즘에는 불면증이 사라져 힘들지는 않지만 4~5년전만해도 불면증을 심하게 겪어 새벽 3~5시에 간신히 잠든적이 있어서 불편함이 이루 말할 수 없었던 적이 있었습니다. 그만큼 불면증은 다음날 피곤함을 넘어서 정신적으로 꽤나 힘겨운 영향을 끼치게 된답니다. 그렇다고 해서 이러한 불면증을 그대로 방치하면 안되기 때문에 원인을 파악하고 적극적으로 해결방안을 찾아야 하죠. 그래서 오늘은 불면증의 주요 원인과 함께 혼자서도 … 불면증 혼자 끙끙 앓지 마세요. 원인과 극복방법 계속 읽기